Yin Yoga

In Yin Yoga worden de Yoga posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het rustige karakter van de Yin Yoga les dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker omdat je niet intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kan nemen voor je lijf.