Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga is een nieuwe vorm van Yoga en zit tussen Hatha Yoga en Power Yoga in. Zoals bij iedere vorm van Yoga staat de adem centraal. Voor mensen die de Power Yoga te zwaar vinden en Hatha yoga te zacht. Easy Flow Yoga is een vorm waarbij het tempo iets lager ligt dan in de Power Yoga les. Daarnaast is de eind ontspanning iets langer. De Yoga oefeningen zijn er op gericht te reinigen, je spieren te versterken en je geest tot rust te brengen. Door inspanning volgt ontspanning. Dit merk je direct. Je zit beter in je vel, je huid straalt en je geest is helder.