Power Pilates

Pilates is een uitstekende lesmethode waarbij de focus ligt op flexibiliteit, bewustzijn en de ontwikkeling van een krachtig centrum. Door regelmatig de Pilates oefeningen te doen wordt uw lichaam strakker en flexibeler. U zult ontdekken dat u meer energie van de lessen krijgt. Pilates kent heel veel oefeningen en daar wordt in de les veel mee gevarieerd, zodat de lessen steeds anders zijn. Daarbij wordt gewerkt met onder andere de Pilates Circle, Toning Balls, Flexabands en Pilates Ball. De oefeningen in de Pilates les worden steeds zo aangepast dat de les voor zowel beginners als gevorderden uitdagend is. Bij de Pilates beginners lessen wordt de basis heel zorgvuldig uitgelegd en geoefend, met veel variatie zodat het niet saai wordt.

  • 20:00

    Dinsdag (Gevorderd)

  • 10:00

    Donderdag