Op maandag 31 augustus start het nieuwe seizoen. Kijk hier voor het rooster >>
Je kunt altijd een gratis proefles volgen. Mail naar info@yolandevankesteren.nl
Schrijf je in voor het nieuwe seizoen en krijg een leuke sporttas of een yogamat tas kado!
We hebben een nieuwe les BodyPump. Bij de BodyPump werken we met barbels en verschillende gewichten. De nadruk bij BodyPump ligt op krachttraining wat een mooie aanvulling is op ons hele programma met Yoga en Pilateslessen. Met Bodypump wordt het lichaam binnen afzienbare tijd strakker en het helpt om veel calorieën te verbranden, vermindering van vetpercentage en verbetering van de conditie. Kortom, een strakker en sterker lichaam.
Yolande geeft vanaf 6 april op maandag-, woensdag- en vrijdagmorgen om half negen rek- en strekoefeningen.
Volg mij!
Vanaf september 2017 starten we met nieuwe lessen Aerial Yoga. In de Aerial Yoga maken we gebruik van speciale doeken, die ondersteunen en meer bewegingsvrijheid geven. De Aerial Yoga is zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga ervaring. Daar waar omgekeerde houdingen als hoofdstand op de mat alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren; de mogelijkheden zijn eindeloos! Je nieuwe partner, de Aerial doek, ondersteunt, haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid.
Als u lest bij Yoga en Pilatesstudio Yolande van Kesteren kunt u één keer in de week gebruik maken van de faciliteiten van Vitality Fitness van het Palace Hotel. Dit geldt alleen voor de daluren. Overleg daarover met Vitality Fitness.
