Coronavirus: wat hebben wij gedaan?

  • 1,5 meter markering buiten en in de studio
  • matmarkeringen in de zaal
  • desinfectiegel en zeep voor handen, sprayflessen voor yogamat en props
  • deurknoppen, trapleuning en barre worden na iedere les gereinigd
  • voor en na de les wordt de studio uitgebreid gelucht. Tijdens de les staan de schuifpuien op ventilatiestand
  • docenten raken je niet aan en blijven op 1,5 meter afstand
/door

Het Nieuwe seizoen start op 31 augustus

Op maandag 31 augustus start het nieuwe seizoen. Kijk hier voor het rooster  >>

Je kunt altijd een gratis proefles volgen. Mail naar info@yolandevankesteren.nl

Schrijf je in voor het nieuwe seizoen en krijg een leuke sporttas of een yogamat tas kado!

/door

Nieuwe les: Body pump

Nieuwe les: BodyPump  

We hebben een nieuwe les BodyPump.  Bij de BodyPump werken we met barbels en verschillende gewichten. De nadruk bij BodyPump ligt op krachttraining wat een mooie aanvulling is op ons hele programma met Yoga en Pilateslessen. Met Bodypump wordt het lichaam binnen afzienbare tijd strakker en het helpt om veel calorieën te verbranden, vermindering van vetpercentage en verbetering van de conditie. Kortom, een strakker en sterker lichaam.

We geven vier lessen Bodypump in de week.

/door